Ako zlepšiť svoju kondíciu bezpečne s osobným trénerom
BENEFITY
– obnovenie základných pohybových funkcií tela
– zlepšenie rozsahu kĺbového a svalového pohybu
– zlepšenie držania tela
– odstránenie bolestí chrbtice, krku, ranné vstávanie bez bolesti
– celkový návrat fyzickej aj psychickej sily
– motivácia do života, budovanie zdravého sebavedomia
Funkčný tréning
Funkčný tréning má za úlohu obnoviť základné pohybové funkcie tela. Už ako malé deti sme vykonávali mnoho činností.
Vzpieračský tréning
Vzpieračské cvičenia patria medzi najkomplexnejšie a zapájajú sa pri nich takmer všetky svalové skupiny.
Silový tréning
Sila človeka je definovaná ako pohybová schopnosť prekonávať, brzdiť alebo udržiavať vonkajší odpor pomocou svalového úsilia.
Športové akadémie
Športy ako futbal, hokej, basketbal či golf prinášajú záťaž na konkrétne telesné partie a s tým súvisiace zranenia.
Kettlebell
Cvičenie s kettlebellom enormne zvyšuje silu nielen v partiách, ktorým sa daným cvikom venujete.
TRX tréning
Vyskúšajte TRX cvičenie, ktoré je nie len zábavné, ale aj veľmi efektívne.
Behanie
U nás Vás prevedieme kompletnou prípravou, od bežeckej abecedy po ovládnutie frekvenčných pásiem.
Kde nás nájdete
Cvičisko Poprad
Fraňa Kráľa 2081/14
058 01 Poprad – Veľká
1. poschodie nad potravinami Kačka
VYHRADENÉ PARKOVANIE ZA BUDOVOU
- Email: info@cviciskopoprad.sk
- Tel: + 421 919 443 401
PREVÁDZKA
- Telefón: +421 919 443 401
- Otváracie hodiny:
Pondelok – Nedeľa : 06.00 – 22.00 (Iba na objednávku)
Chcem si rezervovať tréning
