Funkčný silový tréning

Ako zlepšiť svoju kondíciu bezpečne s osobným trénerom

 

BENEFITY

– obnovenie základných pohybových funkcií tela

– zlepšenie rozsahu kĺbového a svalového pohybu

– zlepšenie držania tela

– odstránenie bolestí chrbtice, krku, ranné vstávanie bez bolesti

– celkový návrat fyzickej aj psychickej sily

– motivácia do života, budovanie zdravého sebavedomia

Funkčný tréning

Funkčný tréning má za úlohu obnoviť základné pohybové funkcie tela. Už ako malé deti sme vykonávali mnoho činností.

Vzpieračský tréning

Vzpieračské cvičenia patria medzi najkomplexnejšie a zapájajú sa pri nich takmer všetky svalové skupiny.

Silový tréning

Sila človeka je definovaná ako pohybová schopnosť prekonávať, brzdiť alebo udržiavať vonkajší odpor pomocou svalového úsilia.

Športové akadémie

Športy ako futbal, hokej, basketbal či golf prinášajú záťaž na konkrétne telesné partie a s tým súvisiace zranenia.

Kettlebell

Cvičenie s kettlebellom enormne zvyšuje silu nielen v partiách, ktorým sa daným cvikom venujete.

TRX tréning

Vyskúšajte TRX cvičenie, ktoré je nie len zábavné, ale aj veľmi efektívne.

Behanie

U nás Vás prevedieme kompletnou prípravou, od bežeckej abecedy po ovládnutie frekvenčných pásiem.

Kde nás nájdete

Cvičisko Poprad
Fraňa Kráľa 2081/14
058 01 Poprad – Veľká

1. poschodie nad potravinami CBA

VYHRADENÉ PARKOVANIE ZA BUDOVOU

PREVÁDZKA

Pondelok – Nedeľa 06.00 – 22.00  (Iba na objednávku)

Chcem si rezervovať tréning


* povinný údaj