Funkčný silový tréning

Funkčný tréning má za úlohu obnoviť základné pohybové funkcie tela. Už ako malé deti sme vykonávali mnoho činností.

Vzpieračské cvičenia patria medzi najkomplexnejšie a zapájajú sa pri nich takmer všetky svalové skupiny.

Sila človeka je definovaná ako pohybová schopnosť prekonávať, brzdiť alebo udržiavať vonkajší odpor pomocou svalového úsilia.

Športy ako futbal, hokej, basketbal či golf prinášajú záťaž na konkrétne telesné partie a s tým súvisiace zranenia.

Cvičenie s kettlebellom enormne zvyšuje silu nielen v partiách, ktorým sa daným cvikom venujete.

Vyskúšajte TRX cvičenie, ktoré je nie len zábavné, ale aj veľmi efektívne.

U nás Vás prevedieme kompletnou prípravou, od bežeckej abecedy po ovládnutie frekvenčných pásiem.