V žiadnom veku nie je neskoro začať s aktívnym tréningom, samozrejme ho treba adekvátne prispôsobiť, či už k tréningovej vyspelosti klienta, k prípadným problémom s pohybovým aparátom aj k samotnému veku. 💥
Šport a fyzická aktivita by dnes rozhodne nemali byť doménou výhradne len mladých ľudí. Ostať aktívny a v dobrej kondícii sa oplatí aj vo vyššom veku. 💪Šport v tejto fáze života človeka odďaľuje príznaky starnutia, pomáha zvládať choroby a bolesť, dodáva elán a potrebnú energiu do života.🕺
Krásnym príkladom je tento manželský pár, ktorý k nám chodí. Každým tréningom napredujú a navzájom sa motivujú k cvičeniu.