O NÁS

Objavte miesto, kde získate priestor na naplnenie vašich snov.

Každú minútu Vášho cvičenia sa Vám bude náš tréner venovať, aby z Vás dostal to najlepšie.  Ani sa nenazdáte a tréning po tréningu budete získavať kondíciu, postavu aj sebavedomie, po akom túžite. Navyše, aby ste sa u nás cítili čo najlepšie, máte u nás all inclusive servis, ktorý obsahuje bezproblémové parkovanie, chutnú kávu alebo čaj, čisté uteráky, proteinový nápoj po tréningu a milý úsmev na tvári Vášho osobného trénera 🙂

Tak neváhajte a navštívte nás.

PRE KOHO?

Pre všetkých, ktorí:

potrebujú naozaj zredukovať váhu bezpečne a nadobudnúť svoju ideálnu hmotnosť

potrebujú spevniť stred tela tzv. “core”

potrebujú nabrať svalovú hmotu

športujú a chcú cvičiť bezpečne bez úrazov

chcú začať cvičiť, ale neradi navštevujú veľké fitness centrá

chcú cvičiť a nevedia, ako začať

majú chronické problémy s chrbticou

si chcú zacvičiť v naozaj príjemnej rodinnej atmosfére s trénerom, ktorého budú poznať osobne

NAŠI TRÉNERI

Spoznajte ich osobne

Tréneri funkčného tréningu

Mgr. Dominik Glevaňák

Mgr. Dominik Glevaňák

 

Kristína Galanová

Kristína Galanová

 

Rastislav Cimerman

Rastislav Cimerman

 

Mgr. Tomáš Maník

Mgr. Tomáš Maník

Mgr. Milan Jankura

Mgr. Milan Jankura

Bc. Silvia Dratvová

Bc. Silvia Dratvová

 

Tréner thajského boxu

Juraj Prohácka

Juraj Prohácka

Fyzioterapeuti

Mgr. Silvia Bérešová

Mgr. Silvia Bérešová

 

Mgr. Boris Brajer

Mgr. Boris Brajer

NÁŠ CENNÍK

Doprajte svojmu telu tú pravú hodnotu, ktorú Vám splatí v budúcnosti

ÚVODNÝ TRÉNING

1€ / 60 min
  • zdravotná anamnéza
  • diagnostika
  • funkčný tréning

 

  • Všetky informácie, ktoré o vás získame, slúžia k zlepšeniu Vášho fyzického a psychického zdravia a preto s nimi zaobchádzame v súlade s legislatívou a striktne dodržiavame GDPR.

INDIVIDUÁLNY TRÉNING

18€ / 60 min.

Vyskúšajte permanentku s nižšou cenou tréningov TU.

 

  • bezplatné parkovanie
  • vstup do fitness centra
  • individuálne rozohriatie 20 min
  • tréning s osobným trénerom 60 min
  • kávu alebo čaj
  • proteínový nápoj po tréningu
  • čistý uterák a šampón

INDIVIDUÁLNY TRÉNING VO DVOJICI

26€ / 60 min.

Vyskúšajte permanentku s nižšou cenou tréningov TU.

 

  • bezplatné parkovanie
  • vstup do fitness centra
  • individuálne rozohriatie 20 min
  • tréning s osobným trénerom 60 min
  • kávu alebo čaj
  • proteínový nápoj po tréningu
  • čistý uterák a šampón

OSOBNÁ KONZULÁCIA S VÝŽIVOVÝM PORADCOM

20€ / 60 min.
  • vrátane merania prístrojom IN-BODY 230

MERANIE PRÍSTROJOM IN-BODY 230

10€ / 30 min.
  • odmeranie množstva viscerálneho (vnútorného tuku)
  • odmerania podkožného tuku, svalovej hmoty, kostrového svalstva
  • odmeranie obsahu minerálov, proteínov a kalcia v tele
  • stanovenie nutričnej diagnózy a fungovania metabolizmu pri jednotlivých činnostiach, napr. športe
  • stanovenie hodnoty BMI (boddy mass index) a hodnoty WHR (pomer pásu a bokov)
  • vypočítanie minimálnej kalorickej potreby

REHABILITÁCIA A MASÁŽ

25€ / 50 min.
  • Funkčná diagnostika pohybového aparátu
  • Rehabilitácia poúrazových a pooperačných stavov, predoperačná príprava
  • Cvičenie pri bolestiach chrbtice – aktivácia hlbokého stabilizačného systému
  • Cvičenie detí s nesprávnym držaním tela, tehotných žien, športovcov a i.
  • Liečba funkčnej ženskej sterility, inkontinencie
  • Sm-systém
  • Kineziotaping
  • Masáže

REHABILITÁCIA A MASÁŽ

15€ / 30 min.
  • Funkčná diagnostika pohybového aparátu
  • Rehabilitácia poúrazových a pooperačných stavov, predoperačná príprava
  • Cvičenie pri bolestiach chrbtice – aktivácia hlbokého stabilizačného systému
  • Cvičenie detí s nesprávnym držaním tela, tehotných žien, športovcov a i.
  • Liečba funkčnej ženskej sterility, inkontinencie
  • Sm-systém
  • Kineziotaping
  • Masáže

FÍNSKA SAUNA (privátny vstup - pre súkromné skupiny)

od 15€ / 90+ 30 min.

(pondelok – nedeľa, 9:00 – 20:00)

 

  • 1-2 osoby : 15 €
  • 3 osoby: 21 €
  • 4 osoby: 24 €
  • 5 osôb: 27,50 €
  • 6 osôb: 30 €
  • V cene je zahrnutých 90 minút saunovania a 30 minút na osprchovanie. Každý klient má k dispozícií uterák, plachtu a šampón.
  • Za každú ďalšiu začatú hodinu sa účtujú 3 EUR / osobu.
  • V prípade dohody je možný aj vstup max 8 osôb.

INFRASAUNA (privátny vstup - pre súkromné skupiny)

od 5€ / 40+ 20 min.

(pondelok – nedeľa, 09:00 – 20:00)

 

  • 1 osoba : 5€
  • 2 osoby: 9€
  • 3 osoby: 12€
  • 4 osoby: 14€

 

  • V cene je zahrnutých 40 minút saunovania a 20 minút na osprchovanie. Každý klient má k dispozícií uterák, plachtu a šampón.
  • Za každú ďalšiu začatú hodinu sa účtujú 2 EUR / osobu.
  • Kapacita je obmedzená na 4 osoby.

GALÉRIA

Ako to u nás vyzerá

KONTAKT

Napíšte nám, zavolajte, alebo sa jednoducho príďte informovať…

Kde nás nájdete

Cvičisko Poprad
Fraňa Kráľa 2081/14
058 01 Poprad – Veľká

1. poschodie nad potravinami Kačka

VYHRADENÉ PARKOVANIE ZA BUDOVOU

PREVÁDZKA

Pondelok – Nedeľa 06.00 – 22.00  (Iba na objednávku)

Chcem si rezervovať tréning


* povinný údaj

Je nevyhnutné brať na vedomie, že Vaša návšteva Cvičiska neznamená automatické zlepšenie Vašej fyzickej kondície a kvality života. Osobný tréner v Cvičisku Vás po absolvovaní diagnostiky pohybového aparátu bude odborne viesť, pracovať s Vami na Vašich cieľoch a vyhodnocovať Vaše výsledky. Avšak všetko záleží od Vašej disciplíny dodržiavania frekvencie tréningov, životosprávy, výživového plánu a všetkých pokynov, ktoré sú potrebné na dosiahnutie Vášho cieľa.