4 metódy po tréningovej regenerácie podložené vedou
Či už ste zanietený športovec, alebo sa s cvičením len zoznamujete, bolesti a stuhnuté svaly môžu byť prekážkou vo využití vášho plného potenciálu. Nehovoriac o tom, aké je to demotivujúce, keď máte plán a motiváciu na dosiahnutie stanovených cieľov, ale kvôli pomalej regenerácii sa vám ho nedarí naplniť. Ak do Google vyhľadávača napíšete metódy regenerácie […]
